Всичко за здравните приложения: Трябва да знаете това

Преглед на здравните приложения за всички смартфони

Приложенията действат като обогатяващи помощници на мобилни устройства в неща като хранене и фитнес, но и по отношение на здравето. Здравните приложения са мобилни приложения, които изтегляте на вашия смартфон. Те служат за поддържане и повишаване на жизнеността ви.

Преглед на различните видове здравни приложения

Обхватът на приложения за насърчаване на здравето е широк. Той варира от услуги, които извършват спешни повиквания при спешни случаи, до приложения за популяризиране на здравето и приложения за проверка на телесните стойности.

Спешни приложения за злополуки или остри заболявания

Една област, където приложенията за здраве са широко използвани, е при остри медицински спешни случаи. Мобилните приложения също са полезни в случай на инциденти или други ситуации на физическа или психическа заплаха. Има различни приложения, които до голяма степен се припокриват по отношение на тяхната функционалност.

Мобилното приложение „MEIN EMERGENCY App“ е достъпно за смартфони с операционни системи Android и iOS. Ако имате мобилен телефон на Apple, изтеглете програмата от Apple App Store. Ако, от друга страна, използвате смартфон с Android, ще намерите „Моето приложение за спешни повиквания“, което да изтеглите от Google Play Store.

Безплатната пробна версия ви позволява да се запознаете с функциите и работата с приложението и да задействате аларми за тест. Ако обаче искате да направите истинско спешно повикване, имате нужда от платената Pro версия на приложението. По този начин центърът за спешни повиквания, полицията и пожарната се сигнализират след натискане на бутон за аларма.

Ако сте активирали WLAN или функцията за местоположение на GPS, приложението дори може да предава вашето местоположение и лични данни от потребителския ви профил без никакви действия от ваша страна. По този начин можете да направите спешно повикване, дори ако не можете да общувате устно или ако сте дезориентирани.

HandHelp е приложение за спешни случаи, което работи по подобен начин и се характеризира с възможност за персонализиране на вашите собствени данни за спешни случаи и контакти за спешни случаи. Освен това, в допълнение към свързването към WiFi мрежа или GPS сигнала, HandHelp работи и с безжичната мрежа, за да ви локализира при спешни случаи. HandHelp работи и на двете операционни системи и предлага безплатна версия за тестване.

Приложения за насърчаване на здравето и превенция на болестите

Приложенията за здраве също показват големи обещания в областта на промоцията на здравето. Това включва всички онези приложения, които ви доближават до целите ви по отношение на фитнес и общо благосъстояние. В повечето случаи такива по-изчерпателни приложения, специфични за производителя, вече са предварително инсталирани на вашия смартфон.

Специфични за производителя здравни приложения

Samsung Health е идеален за смартфони с Android от Samsung, докато Apple оборудва всичките си мобилни устройства с приложението Health. Двете приложения са сравними по отношение на техните функции.

И двете здравни приложения отчитат стъпките ви и по този начин записват физическата ви активност в ежедневието. С допълнителни настройки можете също да проследявате аспекти на диетата, съня или приема на кофеин и вода. И Apple, и Android предлагат допълнителни приложения за това, които могат лесно да бъдат свързани.

Samsung Health може да бъде свързан например със Samsung Smartwatches. Apple също има такъв интелигентен часовник - Apple Watch - който, заедно с приложението за здраве, предоставя изчерпателен преглед на вашите фитнес и навици за упражнения. По този начин можете да постигнете целите си за здраве и фитнес с помощта на мобилни приложения.

Ако, от друга страна, се интересувате от по -тясно дефиниран здравен аспект, като например индекса на телесна маса (ИТМ), можете да изтеглите специфични приложения за изчисляване на ИТМ и постигане на идеалното ви тегло. При изчисляване на ИТМ, телесната маса на човек се поставя във връзка с неговия размер. По този начин вашият ръст може да бъде класифициран спрямо средния.

Vivy: приложение за здраве за iOS и Android

В допълнение, има много други доказани приложения за насърчаване и поддържане на вашето здраве. Това включва приложението Vivy health. Предлага се за операционни системи iOS и Android. Разходите за цифровото приложение се покриват от дадено споразумение за поемане на разходи със здравноосигурителната компания както за частно осигурени, така и за публично осигурени лица.

Vivy може да се използва като цифров здравен запис, до който имате достъп както вие като пациент, така и лекари, упълномощени от вас. По -специално, Vivy поддържа следното:

• Удостоверение за ваксинация: Цифровизиране на записа за ваксинация и напомняне за назначаване
• Лекарства: План за медикаменти, информация за дадените взаимодействия и алармен часовник за прием
• Търсене на лекар: Къде е най -близкият лекар за определени заболявания във вашия район?
• Преглед на здравето: Съобщения за състоянието на вашата диета, физическа активност и ума ви
• Документиране на аварийни данни: Запис на важни данни за вас и вашето здравословно състояние

Vivy се оценява особено добре по отношение на сигурността на данните. Тъй като чрез целевия избор на настройки вие сами решавате кои данни да се предават в интерфейса между пациент и лекар и какво остава лично.

Приложения за управление на здравни стойности като кръвно налягане

В допълнение, здравните приложения са особено полезни, ако вече е налице диагностицирано заболяване и поради това някои здравни стойности, като кръвна захар или кръвно налягане, трябва да се наблюдават удобно.

meinDiabetes е например платено приложение за Apple и Android, което е полезно както за диабет тип 1, така и за тип 2. В приложението myDiabetes можете да …

• водете дневник за храненията, нивата на кръвната захар, упражненията и много други
• Изпратете дневника на кръвната си захар и храненето като документ на лекуващия лекар
• Потърсете хранителна информация за над 1000 храни
• Потърсете клиники - особено специалисти по диабет
• създайте паспорт за диабет, за да документирате данните за лечението
• Увеличете доверието си в броенето на въглехидрати с игра за отгатване

Съществуват обаче и безплатни приложения като алтернатива на отнемащия време дневник на кръвната захар. Специфичната профилактика на болести, като например предотвратяване на инсулт или инфаркт, също се улеснява от подходящи здравни приложения.

Приложението Corona Warning: Приложение за здраве в борбата с Corona

За да ограничи разпространението на коронавируса, което предизвика пълен застой в Германия в началото на 2022-2023 г., Федералното министерство на здравеопазването разработи приложението за предупреждение за корона. Приложението има за цел бързо да прекъсне веригите от инфекции.

Чрез проследяване, т.е. цифрово и криптирано проследяване на маршрута, мобилното приложение информира, когато потребителят е имал контакт с хора, за които е доказано, че са позитивни за корона.

Това превръща мобилното приложение за смартфон в система за предупреждение, която е достъпна за устройства с Android и iOS. Приложението анонимизира данните на потребителя. Когато два смартфона с приложението се срещнат, те си разменят криптирани произволни кодове. По този начин веригите на инфекцията могат да бъдат идентифицирани по -бързо.

Сравнение на особено популярни здравни приложения

Изборът на здравни приложения е огромен. Разликите в качеството и ползите също понякога са огромни. Следващата таблица ви дава преглед на различните здравни приложения и техните функции.

Приложение	Наличност	функция	Специалност	Разходна точка
Тинингър	Android и iOS	Шум в ушите с филтрирана музика	научно оценени и лесни за интегриране в ежедневието	19 EUR / месец, но покрити от над 70 здравни осигуровки (напр. Techniker, DAK, AXA)
EasyQuit	Android	Мотивация на пушачите да се откажат	Значка като армировка; Статистика за желание и задействане; Игра на паметта срещу желанието	безплатно
Бездимен Pro	iOS	Мотивация на пушачите да се откажат	300 персонализирани съобщения за състоянието; лични етапи	еднократно 0,99 EUR
HealthOn	Android	Намерете качествени здравни приложения	най-голямата немскоезична платформа за оценяване на здравни приложения	безплатно

Платформата за оценка Health-On помага да се получи преглед на изобилието от приложения. За да могат потребителите на Apple също да се възползват от ценните резултати от оценката, данните също могат да се разглеждат независимо от приложението на www.healthon.de. Можете да сравнявате здравни приложения по всяко време и безплатно. Това ще ви помогне да решите кои са най -добрите здравни приложения за вас.

В допълнение към приложенията от конвенционалната медицина, има и алтернативни приложения от хомеопатичната област. remidias free може да ви предложи широк списък от хомеопатични обяснения и лечения за определени признаци на заболяване на вашия смартфон с Android.

Съвети за използване на здравни приложения на смартфони

Решението за приложение за здраве и използването му трябва да се вземат внимателно. За да се използва пълният потенциал на мобилното управление на здравето, от една страна е необходимо подходящо приложение. Когато използвате приложението, годността за ежедневна употреба и сигурността също са от съществено значение.

Използвайте приложението за здраве като ежедневен помощник

Приложението може да улесни ежедневието, особено при хронично заболяване. Важно е тя да отговаря на вашите индивидуални нужди. Затова винаги проверявайте дали ежедневният помощник наистина е помощник или може дори да включва допълнителен разход на време.

Например, ако сте били диагностицирани с диабет и търсите мобилна алтернатива на отнемащия време дневник на кръвната захар на хартия, няма да използвате напълно функционалността на приложения като meinDiabetes. Ето защо има доставчици, които предоставят намалени форми на дневници за кръвна захар, съобразени с вашите нужди.

Има множество приложения, които могат да бъдат адаптирани към вашата диагноза и лесно интегрирани в ежедневието. Пример за такова ежедневно приложение са Tinnitracks. Това здравно приложение ви се препоръчва от УНГ лекар с дадена диагноза шум в ушите и се финансира от повечето здравноосигурителни компании. Той е особено удобен за потребителя, тъй като първо определя честотата на вашия личен тон на шум в ушите, преди да пуснете любимите си песни филтрирани.

Доказателство за качеството на приложението за здраве

Друг важен момент е качеството на здравното приложение. Съществува широк спектър от услуги, поради което потребителите стават все по -трудни за разграничаване на сериозни и оценени приложения от псевдонаучни приложения. Най -вече поради огромното темпо, с което новите приложения излизат на пазара днес, не винаги има време за цялостен преглед на годността, последствията и всякакви странични ефекти за потенциалните потребители.

Ето защо съществуват платформи за оценка като Health-On, с помощта на които можете да сравнявате безплатно и ясно различни здравни приложения по петобална скала. Интердисциплинарен екип от учени, разработчици на софтуер, експерти по защита на данните и одобрение оценява качеството на всяко отделно приложение за здраве в Health-On.

Самооценяваните и висококачествени здравни приложения никога не заместват посещението на лекар или медицинското лечение, а винаги трябва да се използват само заедно с други медицински продукти.

Защита на данните при използване на здравни приложения

Освен това винаги има опасения относно защитата на личните здравни данни. Можете също да видите този аспект в HealthOn. Порталът за оценка прави разлика между четири рискови класа, които се използват в медицинската област, за да покажат връзката между интензивността на използване на приложенията и чувствителността на здравните данни. Колкото по -висок е рисковият клас на здравно приложение, толкова по -внимателно трябва да обмислите решението за приложение.

Конкретната информация за защита на данните може да бъде намерена в Apple App Store или в Google Play Store преди закупуване на приложение. Всеки производител на приложение е длъжен да разкрие какви данни съхранява и как се обработват или дори предават на трети страни. В повечето приложения можете независимо да направите определени настройки, с които да забраните на трети страни да използват вашите лични медицински данни. С Vivy например можете да решите дали вашите данни ще бъдат предадени на медицински специалисти или ще останат лични.

Сигурен WiFi за събиране на лични данни

Не на последно място, след като сте взели успешно решение да използвате приложение, винаги трябва да обръщате внимание на сигурността на WLAN, към която свързвате вашия смартфон. Докато вашата WLAN мрежа у дома е защитена с дадените настройки по подразбиране, по -специално обществените мрежи крият големи опасности за вашите лични данни. Тъй като използването на приложение за здраве е свързано с прехвърлянето на много важни лични данни, никога не трябва да го използвате свързано към мобилна гореща точка или отворен WiFi.

Заключение: разнообразие и огромни ползи от здравните приложения

Приложенията са полезни помощници на смартфони. Дали инструменти, които повишават производителността, приложения, които се използват за забавление - напр. Б. за стрийминг или за игри - или приложения за спорт, за пазаруване или в движение: има мобилни приложения в изобилие.

Приложенията за здраве също стават все по -популярни, така че пазарът за тях буквално експлодира. Не само широкият избор прави име за себе си. Удобството, постоянната наличност и удобството на приложенията също говорят сами за себе си. Приложенията за здраве не само ви помагат при спешни случаи или с дадено заболяване, но и с цялостен здравословен начин на живот.

Здравето е най -доброто, с мобилни приложения можете да го вземете в собствените си ръце. Ако използвате мобилните приложения съвестно, можете не само да поддържате физическото си здраве и благополучие, но дори да го увеличите. Приложенията за здраве се считат за новаторски и обещаващи средства за управление на здравето и поради това в близко бъдеще може да се финансират все повече от здравноосигурителни компании. Вярно на мотото: „Здравни приложения по рецепта“.

Въпроси и отговори

Какво е приложение за здраве?

Приложението за здраве е мобилно приложение за вашия смартфон, което ви помага да останете здрави и, ако е необходимо, да бъдете здрави. Приложенията варират от спешни приложения за спешни повиквания до приложения за популяризиране на здравето, като например мобилно лекарство или план за упражнения, до приложения за наблюдение на специфични телесни стойности, като онлайн дневник за кръвна захар. С приложения за здраве можете сами да управлявате здравето си и по този начин устойчиво да увеличите качеството си на живот.

Как да намеря висококачествени здравни приложения?

Има много бази данни и платформи за оценка, за да проверите здравните приложения по отношение на тяхната полезност и сигурност на данните. С HealthOn можете да сравнявате отзиви за всички немскоезични и тествани приложения за смартфони от здравния сектор по петточкови скали. Мненията на експертите и други параметри са ясно представени, така че да можете да вземете информирано решение за приложение за здраве.

Дали моите данни са безопасни в приложението за здраве?

Ще бъдете информирани и за сигурността на вашите данни в HealthOn. Сайтът използва четирите общи класа на риск, изчислени от съотношението на честотата, с която се използва приложение за здраве, и чувствителността на събраните данни. Освен това можете да изберете специални настройки за лична защита за почти всяко приложение. Разбира се, винаги си струва да разгледате цялата съответна информация за защитата на данните в Google Play Store или Apple App Store, преди да изтеглите ново приложение.